Jogue no Lixo Suas Resoluções de Ano Novo

Chegamos novamente à essa época mágica da virada de ano.

Para a maioria das pessoas, isso significa 3 coisas: RessacaBronzeado e Resoluções de Ano Novo. A ressaca e o bronzeado vão passar em breve… Mas e as suas resoluções de ano novo? Será que elas vão se tornar realidade? Ou aos poucos vão perder força e se tornar apenas uma tênue recordação – assim como as marquinhas de sol?

Para começar, eu quero que você consulte suas resoluções do ano passado. Aliás, você ainda se lembra onde estão anotadas? Se não lembra, então já aproveite essa primeira dica:

SEMPRE ANOTE SUAS RESOLUÇÕES EM UM LUGAR QUE VOCÊ VEJA TODOS OS DIAS.

Isso vale para dietas, mudanças de hábitos, afirmações positivas. Sempre que eu quero causar alguma mudança em minha vida, eu escrevo em uma cartolina e colo na parede do meu quarto – para que seja a primeira coisa que eu veja ao acordar e a última antes de dormir. E também colo post-its nos lugares que olho com frequência, como a porta da geladeira e no meu notebook. Para ser honesto, eu sou bastante fanático por anotações: tenho um jogo de canetas à prova d’água, e quando estou tomando banho escrevo nas paredes do box!

Para os que conseguiram consultar as resoluções do último ano, quero que analisem com honestidade quais foram os resultados. Você conseguiu cumprir pelo menos metade? Quase todas? Ou está mais para “só algumas”?

Se tivesse que dar uma nota para o ano que passou – em termos de cumprimento dos objetivos propostos – que nota seria? Passou de ano com louvor? Ou vai precisar de recuperação?

O fato é que a maioria das pessoas sempre falha miseravelmente em atingir suas resoluções de ano novo. Mas isso não significa que elas sejam fracassadas (ainda que possam se sentir assim). Quando pedi a meus amigos que dissessem os motivos pelos quais não atingiram suas metas, culparam a falta de Disciplina, Foco e Determinação. Concordo que essas características sejam importantes na vida, mas não são a razão pela qual as pessoas falham em suas resoluções de ano novo.

MAS ENTÃO, POR QUE MINHAS RESOLUÇÕES DE ANO NOVO SEMPRE FALHAM?

O verdadeiro motivo é muito menos óbvio, e está escondido em uma mentalidade bastante enraizada na sociedade atual. Antes de ler a resposta, tente adivinhar com essa dica: é a mesma mentalidade que faz com que as pessoas trabalhem por 30 anos em um emprego que não gostam.

Conseguiu adivinhar?

 

Aqui vai: O verdadeiro motivo pelo qual suas resoluções de ano novo sempre falham, é a crença de que A FELICIDADE ESTÁ NO FUTURO.

Se você acha que vai ser mais feliz QUANDO tiver aquele carro, ou QUANDO fizer aquela viagem, ou QUANDO tiver aqueles números na sua conta bancária… Então sua resolução de ano novo deve se parecer com isso:

 

  1. Comprar um carro novo

  2. Ser promovido/Conseguir um novo emprego

  3. Perder 5kg

  4. Pagar todas as minhas dívidas

  5. Viajar para a Europa

 

Perceba que todos os itens falam do futuro, do QUANDO. É uma lista de acontecimentos isolados no futuro, que podem acontecer OU NÃO. E muitos nem dependem de você! Estão imensamente sujeitos a circunstâncias externas.

Sem dúvida podemos atrair oportunidades quando estamos sintonizados em uma determinada frequência energética, mas será que vale mesmo a pena apostar todas as suas fichas no futuro?

Quer ver uma coisa ainda mais interessante? Mesmo com aquela bela lista de resoluções, aposto que seu dia-a-dia se parece com isso:

 

  1. Comunicação (telefone, whatsapp, e-mails, mensagens)

  2. Redes Sociais

  3. Consumir Informações (TV, sites, filmes, revistas, internet)

  4. Fazer trabalho urgente

  5. Entretenimento

 

Consegue enxergar alguma relação entre suas ações diárias e suas resoluções de ano novo? Exatamente, não existe nenhuma relação. Esse é mais um indicador de que suas metas estão fadadas ao fracasso, porque o futuro é uma consequência do presente.

Você está criando metas para o futuro, mas seu dia-a-dia não está incluído nelas.

Além de tudo, suas metas são vagas. “Perder 5kg”. Mas até quando? De que maneira? Com saúde e bem-estar ou passando fome e tomando remédios? Falando especificamente dessa meta (que eu sei que é muito comum), recomendo que leia meu post 5 Motivos para Nunca Mais Subir em uma Balança.

É claro que esse tipo de meta não funciona. E mesmo que funcionasse, garanto que não iria te trazer realização pessoal. “Viajar para a Europa” é gostoso, mas chegando no Brasil você vai ter aquela infeliz sensação de “de volta à vida real”E somente o prospecto de uma nova viagem vai conseguir te animar de novo. (leia esse post e aprenda a fugir desse ciclo!)

Essa é a armadilha da mentalidade de VIVER NO FUTURO: O futuro NUNCA chega. Ele está sempre ali na frente… Logo ali, está quase… Isso, só mais um pouco…

Mas a realidade é que a felicidade não está no futuro. E para nos aprofundarmos nesse tema, gostaria que você abrisse sua mente.

Você consegue imaginar como seria se você se libertasse da crença do QUANDO, e descobrisse o poder do AGORA? Se você planejasse suas metas para TODOS OS DIAS, e não para alguns eventos isolados ao longo do seu ano?

 

RESOLUÇÕES DE ANO NOVO X RESOLUÇÕES PARA AGORA.

Sinto muito se te desapontei, mas alguém precisa te contar que o futuro não existe. “Viver no futuro” é um padrão mental ardiloso, e nunca vai te trazer felicidade e paz de espírito. Siga por esse caminho, e só encontrará ansiedade e frustração.

A alternativa é muito simples: viva agora. Ao invés de criar resoluções de ano novo, crie resoluções para agora. E quando eu falo “agora”, não estou dizendo amanhã de manhã, ou sábado a noite.

Como você gostaria de viver ESTE momento? Se você fosse fazer uma lista com suas resoluções para cada momento da sua vida… Como seria? A minha é assim:

MINHAS RESOLUÇÕES PARA AGORA:

  1. Bom-humor

  2. Proximidade com as pessoas

  3. Receber a vida de braços abertos

  4. Confiar em Deus

  5. Seguir minhas paixões

 

Note que eu criei resoluções que podem ser cumpridas todos os dias, a todo momento. Essa é uma lista com foco no AGORA, e não no QUANDO. Eu não estou contando com acontecimentos isolados no futuro, e por isso trago todo o poder sobre minha felicidade para o momento presente.

Com essa lista, eu não preciso esperar o final do ano para olhar para trás e ver como foi meu desempenho. Basta olhar para o momento de AGORA, e me perguntar: Estou agindo com bom-humor? Estou tratando as pessoas com proximidade? Estou recebendo a vida de braços abertos? Estou confiando em Deus? Estou seguindo minhas paixões?

Se eu sentir que não estou respeitando alguma das minhas resoluções, eu respiro fundo, limpo minha mente, e retomo o caminho correto IMEDIATAMENTE. Quando você encontra a felicidade em cada momento, o futuro não tem mais efeito em você.

Digo por experiência própria que não é fácil fazer a transição do futuro para o presente. Mas é a diferença entre a felicidade e a frustração, por isso afirmo que vale a pena se dedicar a isso. Jesus mesmo disse: “Não vos inquieteis pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo.”  (leia meu post “Por Que Temeis, Homens de Pouca Fé?”)

Como “lição de casa” para esse post, eu recomendo que você faça uma lista com suas RESOLUÇÕES PARA AGORA. Decida quais são os valores, atitudes, hábitos que fariam com que cada momento da sua vida te trouxesse felicidade, e ponha isso no papel. Depois cole na parede do seu quarto, use de fundo de tela no seu computador, salve no celular, etc. Certifique-se de que irá olhar para essa lista todos os dias.

Sempre que estiver se sentindo ansioso, com medo, frustrado, impotente… Olhe para a lista e veja se está cumprindo todas as resoluções AGORA. Perceba como os sentimentos negativos estão ancorados no futuro, e não representam o momento presente. No AGORA, tudo está bem.

AGORA é um momento único e poderoso na sua vida, porque é tudo o que você tem. Se você é como a maioria das pessoas, então planeja sua vida como se fosse viver 100 anos e tivesse inúmeras conquistas para vivenciar. Mas chegou a hora de aceitar que o futuro não existe, é só uma ilusão.

Então jogue no lixo aquela sua lista de resoluções para o ano novo, crie uma lista de resoluções para AGORA, e descubra que na verdade sua vida é infinita – porque um novo AGORA está surgindo a cada instante.

resoluções de ano novo
“Burning Bowl”: Uma vez por ano queimo todas as minhas velhas crenças que não me servem mais.

 

14 comentários sobre “Jogue no Lixo Suas Resoluções de Ano Novo

  1. Bruno você é demais!!! Uma pessoa iluminada. Seus textos tem me ajudado muito. Obrigada.

  2. É incrível como encontramos tantas afinidades em pessoas que nunca vimos, mas que agora “lemos”.

    Uma amiga blogueira que sigo, compartilhou sobre seus textos, e recomendou que, inclusive, seria interessante ler os comentários. E.. UAU…

    É fato que com a lista do AGORA, no caso “bom humor”, “proximidade” você leva uma vida mais feliz, tem mais auto confiança, mais segurança e por isso, toma as melhores escolhas na vida.

    Fica mais racional e menos a mercê da emoção, gerada pela ansiedade e pelo medo.

    Após 36 anos, eu decidi fazer meu futuro HOJE. Sempre esperei uma oportunidade e hoje estou fazendo a minha oportunidade. Criando um negocio para viver a vida profissional com satisfação.

    Nunca é tarde, e todos os dias temos, em princípio, a oportunidade de vivermos o AGORA. Que não desperdicemos!!!

    PARABÉNS!!

    Tenho um blog/projeto de perda de peso. Já se foram 22kg e eu já sei como permanecer nesse foco… é só me agarrar nas minhas crenças… que logo elimino esses 8kg restantes…

    1. Oi Cristiane, bem-vinda ao blog!

      Fico feliz de saber que você está assumindo esse papel de criadora da sua realidade, coisas muito positivas vão nascer desse caminho!

      E parabéns pela sua busca do bem-estar, saúde e um corpo harmônico! Sei que terá sucesso!!

      Grande abraço, volte sempre

  3. E outra… Quem pensa no hoje apenas, não pode achar que pode tudo hoje, porque não tem amanhã? Quero emagrecer, mas não posso perder a oportunidade de comer esse bolo de chocolate na festa da empresa, pois não sei quando terei essa oportunidade de novo e o amanhã não existe? Agradeço se responder.

    1. As escolhas que você faz no HOJE são coerentes com suas crenças e valores.

      O mero fato de você considerar que o bolo de chocolate é tão importante assim já mostra algumas crenças relacionadas à comida.

      Ok, é uma oportunidade única. Martelar seu dedo hoje também é uma oportunidade única, mas você tem vontade de fazer isso?

      Analise as motivações por trás das suas escolhas e você vai encontrar um conjunto de crenças estabelecidas há muito tempo – mas que você tem o poder de transformar se tiver vontade.

      Exemplo real:

      Eu sou vegano. Ou seja, tenho a CRENÇA de que não devo causar sofrimento desnecessário aos animais.

      Dessa forma, quando me oferecem um bolo de chocolate (que tem leite e ovo), eu digo: “Não, obrigado”.

      Claro que me dá água na boca – isso é uma reação natural do meu corpo.
      Mas eu fiz uma escolha no momento presente que representa minhas crenças.

      Mesmo que eu soubesse que iria morrer amanhã, ainda assim não comeria o bolo hoje. Porque não se trata de aproveitar uma oportunidade, e sim viver de acordo com minhas crenças.

      Faz sentido?

      1. Nooooossa, totaal!!! Hahaha Estou rindo porque vc pegou fundo em mim… Acho que jamais esquecerei esse exemplos da martelada no dedo. Gratidão gratidão gratidão. Faz todo sentido do planeta.

  4. Bruno, estou adorando te ler. Mas sua lista é de coisas abstratas. Como seria o exemplo de uma lista do agora para efetivamente emagrecer 10 quilos ou aprender a dirigir, por exemplo? Porque a vida não é feita apenas de coisas abstratas, precisamos dar conta de coisas concretas como as citadas acima ou como, começar uma obra, tratar de um dente que dói… Fiquei com essa dúvida.

    1. Oi Blanche, bem-vindo(a?) ao blog.

      Todo problema aparentemente “concreto”, é consequência de suas crenças e valores (que você chamou de abstratos).

      Eu tenho a crença de que manter a saúde e a boa forma é importante. Também tenho a crença de que alimentos naturais e saudáveis me ajudam a viver melhor. Como consequência, eu me alimento bem, faço exercícios físicos, e por isso estou em forma.

      Logo, não preciso me preocupar em emagrecer 10 kilos.

      Se você está precisando emagrecer 10 kilos, uma lista “concreta” não vai te ajudar. Porque enquanto você ainda tiver as crenças e valores de que “comida saudável não tem gosto”, “se preocupar com a aparência é superficial”, “eu gosto de comer o que tenho vontade”, etc – então vai continuar acima do peso.

      A ÚNICA maneira de causar qualquer transformação na sua vida é trabalhando suas crenças e valores, porque eles motivam suas escolhas e dão origem aos hábitos.

      Abraços, volte sempre.

  5. Bruno, Feliz Ano Novo!

    Quero parabenizar seus textos, li alguns hoje e achei incríveis, já quero ler todos haha!

    Já me inscrevi nas suas redes e obrigado por compartilhar seus conhecimentos e sentimentos conosco.

    Deus abençoe. 😉

  6. Como sempre teus post são excelentes Bruno. Descobri por acaso também e sempre leio. Este foi bem importante para mim. Abraços!

  7. Adorei esse post, acho que todo mundo devia ler isso antes de sair por aí fazendo listinhas de ano novo.
    Ano passado fiz esse ritual de queimar o que não queria levar comigo em 2015 e foi muito simbólico.
    Aliás, parabéns pelo site, está ótimo e seus textos são geniais!

    Beijo.

    1. Muito obrigado, Rebecca!
      Eu é que agradeço por você visitar o blog! Um beijo

  8. Parabéns pelo site! Descobri por acaso, acho que vi algum post no Facebook que me chamou a atenção (o dos motivos para não ter um emprego) e acabei lendo todos os posts de uma vez. A pessoa que vc descreve neles sou eu! Me deu um novo ânimo e coragem pra correr atrás do que quero e parar de ser infeliz por causa de um trabalho ingrato. Ansioso aguardando novos posts, vou acompanhar sempre agora! Tem alguma página no Faceboom para curtir? Abraço!

    1. Olá Felipe! Que bom que se identificou com o conteúdo do site, e fico muito feliz de poder ter colaborado com seu entusiasmo para seguir seus sonhos!

      Não tenho página do blog no facebook, mas gostei da ideia. Em breve vou criar uma! Valeu, abraços

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